毎日シートマスクを使用することが肌に良いという認識がありますが、皮膚科専門医は週に1回から3回程度を推奨しています。公式に「1日1パック」を推奨する内容はなく、個人の肌の状態が最も重要です。肌が丈夫で機能が良い人は毎日パックをしても問題ないかもしれませんが、あまりにも頻繁に使用すると、かえって肌に悪影響を与える可能性もあります。忙しかったり面倒でできない場合もありますが、すべてのスキンケアは適切な頻度で行うことが最も効果的です。したがって、ご自身の肌の状態に合わせてシートマスクの使用回数を調整するのがベストです。
オーエン医院 オ・スンミン院長 | 最終レビュー 2026-05-23